Waldwellness Saalbach Hinterglemm
Einmal relaxen bitte - im Wald
Der Wald hat seine ganz eigene Magie. So steht es geschrieben und das können wir zu 100% unterschreiben, als wir zum ersten Mal den Waldwellness-Weg gegangen sind, haben wir gleich eine Yoga Session mit eingebaut. Doch was ist Waldwellness genau? Das sehen wir uns hier und jetzt näher an.
Der Wald am Reiterkogel ist über 200 Jahre alt. Ein alt-ehrwürdiger Ort, an dem es sich hervorragend Relaxen lässt. Auf 1.700 m Seehöhe laden 1.000 Fichten ein, in ihrem Schatten zu entspannen. Wir atmen frische Luft, wir spüren die Ruhe und merken sofort, wie gut die frische Luft und der Duft der Fichten tut.
Eine Apotheke zum Atmen im "Home of Lässig"
Ihr geht in den Wald und der Stress lässt augenblicklich nach. Dieses Gefühl kann auch biochemisch bewiesen werden. Die zwei Stresshormone Cortisol und Adrenalin sinken deutlich nach einem Tag im Wald. Hier kann man sein, wer man ist. Being-Way wird das in der Psychologie genannt. Erwartungshaltungen, Sorgen und Stress fallen einfach ab und man wird kreativer, neue Lösungswege fliegen einem einfach zu. Die Faszination an der Natur fesselt den Geist auf angenehme Weise und verbessert ganz nebenbei die Konzentrationsfähigkeit.
Zusätzlich wirkt die Waldluft vorbeugend gegen viele Krankheiten, indem es die spezifischen Immunzellen stärkt und vermehrt. Wie beim Saunieren werden auch beim Waldbaden die weißen Blutkörperchen aktiviert. Das stärkt die Abwehrkräfte im Kampf gegen Krankheitserreger. Die natürliche Waldumgebung wirkt zudem gegen Herz- und Kreislauferkrankungen, Schlafstörungen und Depressionen.
